Billy Blanks Tae-Bo Nation hivatalos edző
Ki ne szeretne vidáman, jó zenére mozogni, miközben bombatestet formál magának?
Ha még nem voltál Tae-Bo-n, mindenképp próbáld ki, érdemes!
Szálkásító és zsírégető hatása miatt egyre népszerűbb ez a mozgásforma. Tónusossá teszi az izomzatot. Kitűnően formálja a derekat,
a csípőt, a farizmot, a combot, a vádlit és a törzs izmait is. Egy óra után olyan helyeken fogsz izomlázat érezni, melyekről nem is tudtad, hogy léteznek. Nagy energiájú edzés, egyetlen 60 perces óra alatt 600-800 kalóriát éget. Emellett hozzájárul a szív- és az érrendszer egészségéhez, természetesen nagyszerű állóképesség-növelő is. Javítja a koordinációt és a gyorsaságot. Az óra része a has blokk ahol változatos és rendkívül hatékony gyakorlatokkal erősítjük a has izmait!
Ha kihívást és egy kemény edzést keresel itt a helyed!
A változás gyors és látványos!
facebook: Barna Zsuzsa Edző